Подскажите как бросить курить, вопрос к тем кто реально бросал, расскажите как вы это делали и с чем сталкивались

 Kiriko Kamori
Подскажите как бросить курить, вопрос к тем кто реально бросал, расскажите как вы это делали и с чем сталкивались
.

Ответы:

Эксперт
с трудностями. но я их решил

4dmonkey
Грибы уговорили бросить

valerafromsplus valerafromsplus
А что куришь? Если всякие тонкие лёгкие с кнопкой, то нет. Кури крепкие. Накуришься и бросишь. И больше пей воды))

Юрий Секрет
Я просто не курю или курю , иногда стрельну на улице , но 20 штук не покупаю , впадлу носить . Я начал курить в начальной школе ( друзья с двора стреляли у предков ) , потом не курил и в 4 классе вроде хотелось , а не моглось , больше не помню чего то типа тяги или зависимости .

Xpeн Капустный
Просто надоело вонять и бросил, ничего сверхъестественного захотел и бросил, не навсегда же, теперь курю только спьяни или кальян, он не воняет почти

Owl
У меня как то легко получилось после Алена Карра. Все поменялось в лучшую сторону, даже еда во рту на много вкуснее стала. А сейчас я как то легко могу после кофе, за компанию...одну, две. Зависимости нет. Привычка осталась

Дима
Ален карр- легкий способ бросить курить книга. И видео жданова по алкоголю и пару лекций ефимова(чел немного с приветом, но есть моменты). Через месяц желание проходит. Но нужно избегать курящего коллектива. Кстати табак это еще и сильный запах и питательные вещества. Поэтому найди замену. Например протеин и цветочки.

карина барби
5-ый год не курю. Я бросила курить не моментально. Тяга к курению у меня была настолько сильная, что на последние деньги я покупала сигареты, а не еду. Бросила курить за месяц. Сначала я начала сигарету не до конца докуривать, а на 2/3. И так несколько дней. Потом 1/2 выкуривала и тушила. Потом просто делала пару затяжек и тушила сигарету. Каждый раз, затягиваясь, я представляла, как с каждой затяжкой я загоняю себя в гроб. Подмечала хорошее. Что голова перестала по утрам болеть и прошел кашель. Что чувствую себя лучше. Так и бросила.

С Днём Военно-Морского Флота
8 лет не курю...В отпуске забухал на неделю,потом не ел и не курил трое суток,только пил воду...Тут и понял что пора бросать курить...Курево даже снилось,реально наркотик...Не пил спиртное более года из боязни закурить...

dima k
Просто берете и бросаете -это можно сделать в один раз. И за раз. Да, непросто, особенно если годами вырабатывалась такая привычка. Но здесь это можно сделать.

esmeralda
смотри на ютубе фильм Легкий способ бросить курить Аллена Карра

Marlen Memetov
Если не бросили я помогу сделать это правильно, и чтобы не мучится от желания закурить. Причём обычно на это уходит не больше часа. Обращайтесь.