Как лучше бросить курить

 kkjhfr gghjhd
Как лучше бросить курить
Курю 3 года Бросать пробовал, не выходило, методом резкого отказа Попробовать уменьшать кол-во выкуренных сигарет в день? Чтобы организм постепенно отвыкал

Ответы:

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Заменить другим наркотиком

*(\/)@Si*
Пластырь антитабачный в аптеке

Кирилл Лисин
Книга Аллена Карра. Мне помогло. Стаж был 10 лет курения.

Илья
Ломать себе палец каждый раз, когда тянется рука к сигарете

Дмитрий Викторович
Если человек ушёл в долгое и далёкое плавание на корабле, там где нет магазинов и ларьков. У него даже мысли нет, о курении. Но стоит ему выйти на берег, как сразу мысли о том "меня не интересует как выжить в Париже, мне бы узнать, кто здесь барыжит поближе" Измени свои мысли, и изменится отношение

Пётр Иванов
Ты мужчина или тряпка? Есть воля? Просто брось и всё

Вася
Курить можно бросить по двум причинам 1) ты реально хочешь не курить!!! 2) если закуришь то умрёшь Все остальные варианты это просто мучение, нужно ложиться спать с чувством кайфа из-за того что сегодня не курил, тогда бросишь, а если умираешь от желания покурить, то не мучайся

Мои советы вам помогут, но это не точно)
Так не получится, но все равно лучше меньше курить

Hanoko chano
пукни в лодожку и загадай желание

Лена ✿✿✿
Резко бросить и попробовать забыть о том что когда-то курили, нельзя держать это в мыслях, ничего не получится тогда

Сергей Романович
С помощью цитизина или никотинзаместительной терапии (Никоретте). Возможно и психотерапии