Как бросит курить и отказаться от никотина вообще? Курю уже 4 год, надоел постоянный кашель, мокрота

 xbbs bd
Как бросит курить и отказаться от никотина вообще? Курю уже 4 год, надоел постоянный кашель, мокрота
Постоянно когда хочу что-то сказать приходится откашлться , ибо мокрота в горле превращает мой голос в другой, более писклявый, что ли, сиплый. Желтая мокрота по утрам, надоело, как избавиться от этой пагубной привычки?

Ответы:

Kabal

 Зачем бросать, когда на спецоперацию. 

Обезьяна с пистолетом
Достаточно захотеть и иметь силу воли. Я бросал без этих спреев и пластырей

Алексей Степанов
Зато выглядишь и чувствуешь себя старше ))) Ты ж ради этого начинал курить? ) Цели выполнены. Профит.

АК
Потерпеть

Сергей П.
пластери и спрей фигня надо иметь силу воли и терпеь потом не захочется

Артём К.
Возненавидеть это, пойми что это тебя убивает и отнимает много денег которые можно потратить на более полезные вещи, еду например, я сам неделю назад бросил.

Мама Чоли
табекс купи в аптеке..всем помогает отказаться от курения очень легко..не слушай дураков которые без "спреев и пластырей бросали".. они мазохисты и им нравится страдать..в 21 веке живем,фармацевты и врачи придумали таблетки специально чтобы людям помочь..

...
Бросишь все равно когда-нибудь, но, возможно уже перед смертью от раннего рака легких. Оно тебе надо? Борись. Займись игровыми видами спорта хотя бы 3-4 раза в неделю по 3-5 часов. Ищи площадки, залы, где играют физкультурники в волейбол, футбол, теннис и т.п. Там, с веселыми здоровыми людьми, отвлечешься и забудешь курево.

Marlen Memetov
Если не бросили я помогу сделать это правильно. Так чтобы не мучится от желания закурить в будущем, ведь именно из-за этого обычно рано или поздно начинают курить снова. Консультация обычно длится не больше часа. Обращайтесь.