Как бросить курить полностью?

 Хачапури По-аджарски
Как бросить курить полностью?
Так получилось ,что что курю я с 12 лет(пожалуйста без обсуждения ,я знаю ,что это плохо и хочу избавиться от этого), сейчас мне 17 , я не курю активно ,раз в 1-2 дня по несколько штук , но чувствую , что у меня есть не то чтобы физическая ,а психологическая зависимость от сигарет , если я сижу дома ,то могу спокойно обходится неделями без этого ,но ни одной прогулки я не могу провести без этого ,мне некомфортно даже просто сидеть на улице и разговаривать без сигареты . Пару раз было ,что тошнило от этого ,бросаешь на несколько дней ,а потом снова тянет . Понимаю ,что не хочу гробить в таком молодом возрасте свой организм окончательно и не хочу сгнивших лёгких к 40 , поэтому хотелось бы , чтобы люди , которые смогли бросить курить поделились советом , только не в стиле ,,просто не кури/не покупай сигареты,,

Ответы:

Huika Ilokky
не спамить

Николай Травкин
Замени другой зависимостью.

Александр Добровольский
в аптеке есть специальные средства от зависимости от сигарет по типу Никоретте и т.п

Ex0v|t3
Попробуй перейти на вейп, а если нет то скажи себе, если ты хоть раз в рот возьмёшь сигу, то ты через неделю так же кое что другое возьмёшь в рот

Сергей Саар
Один из самых простых способов использовать конфеты(леденцы), или другие сладости/фрукты. Сладкое также стимулирует выработку гормона счастья и ты не сможешь курить пока сосёшь конфеты.

Xfgjznafl
Да кури . Всё равно сдохнешь скоро

Варежский
В 10 лет сосед заложил меня Деду (курил я на сеновале) Дед сказал кури сколько хочешь - но только не прячься. Мне стыдно стало. Маме сказал - Курить не буду. Вот уже 50 лет нет тяги особой. В год выкуриваю по 5 сигарет и понимаю какая это дрянь.

Табиб
Вот именно-ПРОСТО НЕ КУРИ И НЕ ПОКУПАЙ СИГАРЕТЫ!

августина никифорова
Держи , способ 2022 года самый быстрый пока что tinyurl(удалить).com/stopkurenie

Marlen Memetov
Если не бросили я помогу сделать это правильно, и чтобы не мучится от желания закурить. Причём обычно на это уходит не больше часа. Обращайтесь.